Всі знають традиційні сауни. Але є ще один різновид, в якому задіяні сучасні технології. Це ІЧ (інфрачервона) сауна з новим методом нагріву тіла людини за допомогою інфрачервоних хвиль. В Японії, на батьківщині винаходу, це обладнання почали виготовляти ще в 70-х роках. У 90-х воно з’явилося в Європі й Америці, а до нас прийшло приблизно двадцять років тому.
Переваги ІЧ сауни
Варто зазначити, що инфракрасная сауна для квартиры має ряд важливих переваг:
- Компактність, яка полягає в невеликих розмірах кабіни, підходящої для 1-2 осіб. Така конструкція може бути розміщена навіть у квартирі.
- У лавці й в стінах конструкції перебувають інфрачервоні випромінювачі, завдяки яким простір наповнюється тепловими хвилями.
- Така сауна значно економить час, адже для її розігріву вистачає і 15 хвилин. Що ж стосується час процедур, то воно не повинно перевищувати пів години.
- Устаткування відрізняється безпекою, адже довгі інфрачервоні хвилі добре сприймаються людським організмом.
- Щадний режим процедур говорить про їх універсальності. Так подібна лазня підходить навіть чутливим людям, які не переносять значні температури й дітям. Для них перебування в сауні не повинно перевищувати 15 хвилин.
- Завдяки глибокому прогріванню тіла досягається ефективний профілактичний і лікувальний ефект.
А тепер давайте поговоримо, як проходять процедури при використанні подібної техніки. До речі, якщо вас цікавить садовая мебель, то радимо перейти на сайт інтернет-магазину Comfort System.
Особливості відвідування ІЧ сауни
Важливо розуміти, що перевищувати довжину сеансу не можна. Її максимальна тривалість складає 30 хвилин. Що стосується частоти відвідування, то вона дорівнює 1-2 дням в тиждень.
Перед тим, як відправитися на процедури, змийте косметику. Не варто застосовувати масла і крему. Щоб добре себе почувати, не вживайте їжу за годину до початку польоту і відразу після нього. Також виключіть алкоголь за один день. Важливо пити воду в досить кількості.
Щоб досягти максимального ефекту, на лавці слід розташуватися сидячи, опустивши ноги на підлогу і випрямивши спину.
Користь та протипоказання
Окремо варто поговорити про позитивні властивості лазні та протипоказання. Так, її відвідування призводить до поліпшення обміну речовин і сприяє схудненню. Завдяки таким процедура імунітет зміцнюється, а організм стає витривалим, поліпшується тонус шкіри, проходять різні шкірні захворювання, поліпшується кровообіг, робота нирок. Відбувається відновлення нервової системи, її заспокоєння і розслаблення.
Інфрачервоні хвилі доброчинні для спортсменів і тих, у кого є якісь проблеми з опорно-руховим апаратом.
Є й протипоказання, про які також варто пам’ятати. Це вегетосудинна дистонія, захворювання серця, всілякі запалення, новоутворення, імплантації, діабет, захворювання у сфері гінекології, вагітність, що не нормальний тиск.
Як видно, відвідування інфрачервоної сауни приносить організму людини велику користь і не поступається за своєю ефективністю іншим лазнях. Але, щоб процедури принесли вам тільки користь, варто перш проконсультуватися зі своїм лікарем.
